pierwsze bialko

[...] sie czegos na pompe (bo lepiej sie cwiczy,bo moze i lepsza motywacja,wiecej checi etc.) to kupuje sie cos co pomoze w realizacji tego - jakis boosterk NO z reszta po pierwsze - trzeba zadbac o podstawy (dieta) jesli sa braki to dokupic bialko (bo reszte latwo dostarczyc) - bez diety,czy bez dostarczania odpowiedniej ilosci bialka nie [...]

Najnowsza paka:) Witam panowie serdecznie:) No wiec kilka spraw:) Po pierwsze, powyzej fotka kilka rzeczy, ktore sobie zgarnalem z Vitalmaxa. A konkretnie, moj ulubiony izolat CFM 90, AAKG 3000 oraz Glutamine. No i ku mojej ogromnej uciesze 2 batony Vitalmaxa o nowym smaku - kokosowym!!:) Oprocz tego odstalem jeszcze kilka rzeczy z nowej firmy, [...]

[...] rzeczy zapomniałeś się odnieść. Mówiłeś o jakości mięsa, ale zapomniałeś o cenie. Ja i niektóre bidoki nie mają na razie takich luksusów i każdy grosz się przyda. Ja tam po pierwsze nie chciałem większej zwady, ale robiłeś takie osobiste wycieczki typu, że jestem leń czy coś takiego, bo nie chcę zmieniać diety. Nieładnie Dremor, oj nieładnie. [...]

[...] Ciąża i laktacja: Ze względu na brak odpowiednich badań nie stosować w ciąży i okresie karmienia piersią. Dawkowanie: I.v. początkowo 600 mg raz na dobę przez pierwsze 2-4 tygodnie leczenia, następnie p.o. Lek zaleca się zmieszać tuż przed podaniem z 50-250 ml 0,9% roztworu NaCl i podawać we wlewie trwającym 30 min. P.o. 1 tabl. [...]

[...] codziennie to przede wszystkim nie zjem całego takiego ciacha, bo mnie mdli i generalnie nie zmieszcze, po drugie nieborak lubi cukier więc z tym trzeba uważać. Bardziej trzeba stawiać na białko i tłuszcze (ale te tak zwane dobre tłuszcze) a cukier przede wszystkim z warzyw i owoców z naciskiem na te pierwsze. Ale pomarańcze bym zjadł terazxd

[...] rzeczy zapomniałeś się odnieść. Mówiłeś o jakości mięsa, ale zapomniałeś o cenie. Ja i niektóre bidoki nie mają na razie takich luksusów i każdy grosz się przyda. Ja tam po pierwsze nie chciałem większej zwady, ale robiłeś takie osobiste wycieczki typu, że jestem leń czy coś takiego, bo nie chcę zmieniać diety. Nieładnie Dremor, oj nieładnie. [...]

[...] czy coś tym stylu, albo chociaż bcaa/eaa. Tzn ja kiedys na czczo ćwiczyłem po pracy, i to jest w porządku ale wydaje mi się że działa tylko do pewnego momentu - czyli pierwsze tygodnie redu i jeszcze nie tak niski bf. Potem juz trzeba jakoś się wspomagać przed, jeżeli trening ma być efektywny. Najważniejsze to zrozumieć że IF to nie magia, [...]

[...] męczę dvpę, ale ciekaw jestem. No Pilek niestety, teraz simpy każdą wychwalają jak nie wiem co, nawet jak 3/10 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-03-08 16:08:23 Bo pierwsze to zacząłem dokładniej diety pilnować, nie skupiając się tylko i wyłącznie na koksiarskim podejściu tj, białko kcal i ogólnie makro witaminy i minerały, też [...]

[...] działaniu na nerki (azot). Wszędzie można przeczytać, że to g**** prawda. Patrz badania poniżej. Z innej beczki trochę - rozwinę to później i na pewno wrzucę to do pierwszego postu: czy nie uważacie, że nie ma logiki w zjadaniu białka? W dużym skrócie: zjadamy białko, strukturę, która jest tak zwarta i zbita, że nie wciśnie się w nią [...]

[...] się człowieka, nie ma miejsca na strączkowe i inne rośliny. A te wymienione badania w których dzieci wege są inteligentniejsze od "normalnych" to szczerze mówiąc pierwsze słyszę. "Przestawienie się z diety obfitującej w tłuszcze na dietę bogatą w węglowodany prowadzi zazwyczaj do redukcji nadmiernej wagi ciała (bez żadnych z tych [...]

[...] Mrowienie z czasem przestało występować, ale utrzymywało się dosyć długo, bo przez miesiąc stosowania. Kolejną rzeczą wartą podkreślenia jest fakt, że efekt działania pierwszej i ostatniej saszetki był porównywalny. Dodatkowo stosowany przed treningiem aerobowym czy plyometrycznym wzmagał potliwość i czułam obiecywany ogień :-D Przy [...]

Widzę, że odrobiłeś pracę domową, ale ściągałeś nie z tych źródeł co trzeba ;> Ja również mogę napisać, że to co przytoczyłeś to jak piszesz "g**** prawda". Po pierwsze jak już wcześniej pisałem NIE JEST NATURALNE i logiczne jedzenie białek, żeby organizm je musiał godzinami "rozbijać" na aminokwasy, żeby potem z nich coś tam budować. I nigdzie [...]

[...] o osiągnięciach w tym zakresie o którym tu piszemy, zdanie trzeba mieć podparte niezłą wiedzą. Prawda? Z innej beczki trochę - rozwinę to później i na pewno wrzucę to do pierwszego postu: czy nie uważacie, że nie ma logiki w zjadaniu białka? W dużym skrócie: zjadamy białko, strukturę, która jest tak zwarta i zbita, że nie wciśnie się w nią [...]

pierwsze: http://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html drugie mozesz aminokwasy choc lepiej bialko wypic ale jesli mialoby byc bez bialka to lepiej jakies aminokwasy (eaa) a nie mozesz najpierw bialka o pozniej carbo po minucie czy dwoch?

[...] - to nie powinno byc az takiego problemu - teoretycznie co do wegle przed trenem a nie duzo sie nie zmienia z weglami bedzie oszczedzany glikogen (o kilkadziesiat % przez [pierwsze kilkadziesiat minut) bedzie czerpana energi z glukozy we krwi,mniej glikogenu + fat bez wegli - bedzie glikogen + fat wiele sie nie zmienia - z tymze jesli spozyjesz [...]

[...] alanina i ostatnio wjechało bcaa Rano zaczynam od posiłku białkowo tłuszczowego z lekką domieszką WW (omlet z masłem orzechowym dodatek ksylitiolu) W pracy jem 3 posiłki dwa pierwsze skromniejsze białko+tłuszcze i 3 przed treningowy ww złożone, warzywa + mięsko Po treningu WW proste 9+ WPI i jakiś czas poźniej kolejna porcja węgli z białkiem [...]

[...] po 650 mg dziennie czy dać więcej? Nic mi nopal nie pomogl mimo dobrej miski przyspieszyc ogarniecie lipidow. @Wojmir to jak nabijasz bialko jesli suchej kury nie jesz:)? Po pierwsze marynowanie i smażenie czy pieczenie nie do sucha i już jest smacznie. Po drugie od czego masz sosy low fat skyry i inne pierdoły. Dla mnie 5g oliwy w ryżu [...]

[...] po 650 mg dziennie czy dać więcej? Nic mi nopal nie pomogl mimo dobrej miski przyspieszyc ogarniecie lipidow. @Wojmir to jak nabijasz bialko jesli suchej kury nie jesz:)? Po pierwsze marynowanie i smażenie czy pieczenie nie do sucha i już jest smacznie. Po drugie od czego masz sosy low fat skyry i inne pierdoły. Dla mnie 5g oliwy w ryżu [...]

Pierwsze skóra puźniej siłownia (wczoraj byłem u kosmetyczki powiedziała że mam to jakieś bardzo dziwnie bo mam bardzo dużo zmian a zamknięte pory i nie wiedziała co mi powiedzieć za bardzo powiedziała idź do specjalisty może się myślała że mam gronkowca ale wg mnie to efekt diety :P) A co do mięsa to i tak się mało wchłania i mi na razie nie [...]

[...] zwykle 1 IU na 10-20 funtów z szczupłym bodyweight. Pierwszy - mierzą czas prawa użytkowania powinien zacząć się w niskim dawkowaniu i stopniowo pracuje. Na przykład , po pierwsze rozpocznij od 2 IU i wtedy powiększ dawkowanie do 1 IU każdy skutkowy trening. To pozwoli atletę bezpiecznie określić dawkowanie. Dawkowania insuliny mogą zmienić [...]